https://lokaro.fr/tags/trek/Recent content in Trek on LokaroHugofr-FRFri, 01 May 2026 00:05:46 +0000https://lokaro.fr/aventures-activites/randonnee-trek-debutant-guide-pratique/Sun, 08 Mar 2026 00:00:00 +0000https://lokaro.fr/aventures-activites/randonnee-trek-debutant-guide-pratique/<h2 id="débuter-la-randonnée-en-voyage--équipement-sentiers-et-sécurité">Débuter la randonnée en voyage : équipement, sentiers et sécurité</h2> <p>La <strong>randonnée en voyage</strong> est l&rsquo;activité outdoor la plus accessible : aucune certification, un investissement matériel de 150 à 400 euros et des milliers de sentiers balisés sur tous les continents. La Fédération française de randonnée comptait plus de 265 000 licenciés en 2025 — un record. Ce guide couvre l&rsquo;essentiel pour une première sortie réussie.</p> <h2 id="choisir-sa-première-randonnée">Choisir sa première randonnée</h2> <h3 id="évaluer-son-niveau">Évaluer son niveau</h3> <p>Partez de votre condition physique actuelle. Une personne sédentaire qui marche 30 minutes par jour peut aborder un sentier de 2 à 3 heures sans préparation spécifique. Au-delà, un entraînement progressif est recommandé.</p>